在穿過唐古拉山，沱沱河，可可西里和昆侖山后。我們開始走進安多藏區，從青海西南重鎮格爾木走起。 路徑及海拔
格爾木2800—香日德3200—冬給措納湖—果洛瑪沁3750—久治3650—阿萬倉濕地—瑪曲3500—郎木寺一迭部2370一札尕那2770—若爾蓋3750—唐克（九曲第一灣彎）3470一紅原
格爾木2800—香日德3200—冬給措納湖—果洛瑪沁3750—久治3650—阿萬倉濕地—瑪曲3500—郎木寺一迭部2370一札尕那2770—若爾蓋3750—唐克（九曲第一灣彎）3470一紅原
